过年吃枸杞好吗

春节吃一些“红色健康食品”

春节吃些“红色健康食品”不但能增添喜庆的年味儿，从中医角度讲，还能对机体产生积极作用。像红薯、红豆、红皮花生、红心蛋等富含B族维生素的食物，有利于消化。海带、紫菜等富含维生素A、C的食物，能清除肠道“垃圾”。

过年吃点什么蔬菜水果最好

春节期间肠胃道“疲劳”易患病，梨、苹果、橘子、香蕉、葡萄等水果有利于消化，适合“餐前”吃。蔬菜中，黄瓜、胡乱、白菜、葱等蔬菜具有“消解”作用，能帮助消化。专家特别推荐海带，因为春节“吃油”、饮酒多，海带、紫菜中的维生素A、C可以帮助消化、清除肠道垃圾，具有“清肠”作用，同时也是“甲状 0 突发性症状”的良药。木耳含有维生素和胶质，具有“润肺”、“滋补”作用，特别适合体弱少脉、肺部有病或经常干咳的人。冰糖较之白糖更好，酸奶、牛奶有利于睡眠、消化，也是“肠胃道”疲劳的“好朋友”。