大家好，乐天来为大家解答以下的问题，气血虚如何补，血虚怎么补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、食补可以用神仙粥，用适量何首乌、粳米、红枣、红糖调制而成。
2、先将何首乌煮熟，去渣，取浓汁，用粳米、红枣煮粥，粥里加红糖，再煮1 ~ 2次。
3、黄豆黄豆猪肝炖猪肝。
4、先把黄豆煮八分熟，再把猪肝煮。
5、每天服用两次，持续三周。
6、兔肝锅，兔肝，枸杞，女贞子2水。
7、猪肝泥，取猪肝做成泥，煮熟，常吃。
8、红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆、木耳等食物是最好的补血食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
